お知らせ

2月の練習予定アップしました

令和2年2月の練習スケジュールをアップしました



今の時期、体調を崩し
発熱したり腹痛で
練習をお休みする星の子が増えています。



冬野菜をたっぷり使った料理を食べる。
三首(手首・足首・首)を冷やさないようにする。
少し高めの温度の温シャワーを首から背中にかける。

など、ちょっと工夫して
カラダを冷やさないように気をつけましょう。
(暖房の入った部屋で、ぬくぬくと暖をとるのとは
ちょっと違いますよ!)



そして、
寒いとカラダは緊張して
筋肉が拘縮しがちです。

入浴後にストレッチしたり
目のトレーニングや足のセルフケアでも
固まった筋肉をゆるめることができます!

練習で使ったカラダを
ほったらかしにしないように

カラダのコンディションを
自分でととのえる習慣をつけましょう!

12月練習スケジュールをアップしました

12月のスケジュールをアップしました

今年も残り1か月ほどになりました。

暖冬が続いていましたが
急に寒くなりました。



寒い時には

「三首を 冷やさない」

と、昔から言います。




首・足首・手首を冷やさないようにすると
風邪ひかないそうですよ!


風邪やインフルエンザを罹患しないように

体調管理に気をつけましょう。



15日、「エクスチェンジ大会」は
今年最後の大会です。

参加する星の子は、
しっかり練習して
満足できる結果が出せるように
頑張りましょう!!







11月予定表アップしました

11月予定表 アップしました

11月予定表をアップしました。
今月から毎月1回 1日練習会を致します。



クラブ生が増えましたので
基本的には年齢別で2部制にします。


Aは、幼稚園~小学校4年生まで
Bは、小学5年生以上(中学生も含みます)です。


但し、入会したばかりの初心者は学年関係なく
Aで参加して下さいね。

また、Bに参加する子で 
「低学年のお世話をしたい!」
「コーチのお手伝いをしたい!」
「基本的なことを見直したい!」
と、思っている星の子は
Aの時間から練習参加OKです。



1日練習は、参加してもしなくても
かまいませんので
3日前までに、出欠のご連絡をお願いします。

10月予定表アップしました

令和元年 10月予定表アップしました。

9月21日~22日の「オータムキャンプ」は
台風が通過する際中、
ドキドキのハプニングもある中

大成功に終わりました!




ぼやっとしている監督を
細やかに支えて下さる
コーチ陣と保護者の皆様の

行き届いたサポートのおかげです。




いつも、ありがとうございます。



台風一過、
急に秋らしくなってきましたが、

せっかくの「スポーツの秋」にも拘わらず、
今月は、学校行事のため
土日の練習が、ほとんどできません。



練習日の振替をお願い致します。

その際は、事前にご一報を
よろしくお願い致します。



そして、幼稚園から小学校低学年の皆さん、

現在、花畑小学校にて
ぴよぴよクラス&ぱたぱたクラスの
ちびっこ星の子を中心に

初心者が練習していますが、



10月から 毎週水曜日に
ちびっこコースのレッスンを
「スピカキッズ」として行います。



6月から春日市総合体育館で行っていた
ちびっこクラスの評判が良く
継続を希望する声も頂きましたので、

新しいコーチを迎え
新しい場所で
試験的に行ってみます。

興味のある方は、お問い合わせ下さいね!






9月予定表アップしました

9月の練習予定表アップしました




夏休みも終わり、新学期が始まりました。

夏休み中、暑さにも根を上げないで
頑張って練習した星の子たち
ずいぶん上達しました!




熱中症は
「暑さに対する カラダの慣れ」もあるみたいです。




家族旅行や里帰りなどで
練習を休む期間ができた星の子が
休み明けの練習で
軽い熱中症になることが多かったようです。



でも、そんな星の子も
いつものペースで練習を続けていくと

暑い体育館の中でも
最後まで頑張って
練習できるようになります。



まだ、しばらく暑さが続きますが
保冷バック、保冷剤、冷やしたおしぼりなどの
暑さ対策をして乗り切りましょう!



今週の日曜の練習に、

引退した中学3年生が挨拶にきてくれました。

中学3年生が引退して 

ステラキッズのアスリートコースの人数が減り

寂しくなりました。



でも、

実業団選手やプロ選手など
日本のトップ選手たちの活躍ぶりが
テレビ放映されるようになったせいか



今年は、夏休みの間に
お問い合わせが多く入って

新しい小さな星の子たちが
入会してくれました。



そんなこんなで、

一般コース
プレ・アスリートコース
アスリートコース

それぞれ構成人数も変わってきました。



そこで、

9月から、
コース別の練習場所と時間を
若干変更致します。



予定表に変更がありますので、
ご注意ください。










7月度練習予定表アップしました。

令和元年 7月度の練習予定表をアップしました。

中学生は中学総体に向けて
小学生は全国小学生大会に向けて

暑い毎日、カラダに気をつけながら
頑張って練習しましょう!

練習の時は、保冷バックに
凍らせたおしぼりか保冷剤などを
各自用意をお願いします。

ステラキッズ花畑 始まります!

6月6日から

「ステラキッズ花畑」レッスン開始致します。

  毎週木曜 17:00~19:00
       花畑小学校体育館にて

  P1(ピヨピヨ)クラス
  P2(パタパタ)クラス

のお子さん中心としたレッスンが始まります。
新規は、小学4年生以下のお子さんを募集致します。

詳細を知りたい方は、HPのお問い合わせ
もしくは お電話にて